Нова програма MFR в IvAlive — комплексне відновлення тіла та емоційного стану

Запрошуємо на нову програму MFR • Yoga • Sound Healing, яка поєднує практики фізичного відновлення, м’якої йоги та звукової терапії. Це формат занять, створений для тих, хто прагне зменшити напругу в тілі, покращити самопочуття та знайти час для якісного відновлення.

Основою програми є міофасціальний реліз (MFR) — сучасна методика самомасажу за допомогою ролерів і спеціальних м’ячів, що впливає на м’язи та фасції — сполучну тканину, яка підтримує й об’єднує всі структури організму. Практика допомагає покращити рухливість, зменшити м’язову напругу та сприяє швидшому відновленню після фізичних навантажень.

Регулярні заняття можуть сприяти:

- зменшенню м’язових затисків і відчуття скутості;

- покращенню гнучкості та мобільності тіла;

- швидшому відновленню після фізичної активності;

- зменшенню набряків і покращенню тонусу тканин;

- покращенню якості сну та загального самопочуття.

Після практики MFR відбудеться заняття з м’якої йоги, а завершальним етапом стане Sound Healing у поєднанні з ароматерапією. Практику проведе Ірина, допомагаючи учасникам глибоко розслабитися, відновити емоційний баланс і знизити рівень накопиченого стресу.

Дата: 2 липня (четвер)

Час: 17:30

Місце: Chemin des Saugettes 1, Ecublens (зона 12)

Долучайтеся до програми та відкрийте для себе комплексний підхід до відновлення, який поєднує турботу про тіло, емоційний стан і внутрішню гармонію.