Cours de fitness pour femmes 55+ avec IvAlive

Nous invitons chaleureusement les femmes de 55 ans et plus — y compris les mamans et les grands-mamans — à participer à des cours de fitness conçus avec soin pour votre santé, votre confort et votre bien-être.

Les séances se déroulent dans une atmosphère calme et bienveillante et sont animées par une coach expérimentée, Stacey Banar. Les exercices sont doux, sûrs et efficaces, et soigneusement adaptés aux besoins des femmes à cette étape de la vie.

Au cours des séances, les participantes travaillent la mobilité articulaire, le renforcement musculaire et l’amélioration de l’équilibre. Une pratique régulière permet de rester active, de se sentir bien dans son corps et de gagner en énergie pour les activités du quotidien.

Ces cours conviennent également aux femmes qui n’ont pas pratiqué d’activité physique depuis longtemps ou qui souhaitent reprendre une activité en douceur.

Participation :

• Gratuit — avec le statut S

• Sans statut S — 5 CHF par heure

Horaires :

🕘 Tous les mardis et jeudis, de 09h45 à 10h25

N’hésitez pas à vous inscrire aux cours ou à partager cette opportunité avec une personne qui vous est chère.